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(纯游拉萨林芝桃花沟羊湖卧飞9日游)林芝桃花沟+布达拉宫.大昭寺+羊卓雍措+鲁朗林海小镇+南伊沟+雅鲁藏布大峡谷+米拉雪山

纯游无购物,赠送林芝特色美食石锅鸡

优惠价:0优惠价:电询
销量:339|满意度:100%
套餐类型:
纯游桃花节单卧单飞9日游
出发日期:
立即预订
  • 线路编号:
    11302
  • 出发城市:
    成都
  • 往返交通:
    火车
  • 提前报名:
    15天以上
  • 付款方式:
在线预订线路特色行程安排服务标准费用不含预定须知特别备注客户评价我要咨询立即预订
线路特色

行程安排
1
第一天

成都--拉萨

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况:火车上
交通工具:火车

请按照出团通知书指定时间集合前往拉萨

温馨提示:

由于西藏旅游条件特殊,火车,布达拉宫,绿色通道,航班等均为实名制。请游客随身携带第二代身份证原件

交    通:进藏列车均为坐空调含氧高原列车,西宁-拉萨高原段开始全车供氧。           

注意事项:请保证充足的休息睡眠,防止高原反应


    2
    第二天

    途中

    用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
    住宿情况:火车上
    交通工具:火车

    列车经过兰州,西宁等城市,沿途饱览昆仑山雪景,经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。

    列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。

    温馨提示:请保管好随身物品

    交    通:本日从宝鸡至西宁海拔有所增加                                 

    注意事项:请保证充足的休息睡眠,防止高原反应


      3
      第三天

      抵达拉萨

      用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
      住宿情况:拉萨
      交通工具:汽车火车

      上午抵达拉萨车站,在世界屋脊之净土-圣城拉萨,迎接你的除了神秘的气息,还有雪山,黄土,蓝天,稀薄的空气,随着接送车辆驰骋在雪域高原,沿着拉萨河风光,一路前往市区宾馆。

      温馨提示:

      1.拉萨散客接送由接送中心统一安排,师傅等候在拉萨火车站广场停车场。

      2.导游会在晚上20:00—22:00通知次日行程安排 请保持手机畅通。

      3.今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。4除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。当天火车早上到站,请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。   



        4
        第四天

        拉萨-林芝

        用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:林芝特色美食石锅鸡
        住宿情况:林芝
        交通工具:汽车

        早餐后前往 “雪域江南”的林芝地区。乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口】(停车拍照约10分钟)。沿途欣赏美丽的尼洋河风光,前往【桃花沟】(游览30分钟),拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天。位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中,人们称它为桃花沟,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点,之后前往【鲁朗林海】+【鲁朗小镇】(各游览约30分钟),鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,地处西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。随后到达八一镇,晚上享用具有林芝特色的鲁朗石锅鸡。

        温馨提示:

        1户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

        2拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。

        当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右 


          5
          第五天

          林芝

          用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
          住宿情况:林芝
          交通工具:汽车

          早晨出发前往【南伊沟】(游览约2小时)南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内,是纳伊普曲峡谷,在喜玛拉雅山脉北麓,距县城有20公里,纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。或者前往【措木及日】(游览约2小时),措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。随后前旆世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】(游览约2.5小时),乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。参观完后,由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方,前往【苯日神山两江汇流观景台】(游览约40分钟),神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。

          (林芝三天行程导游可能会根据实际情况改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间,敬请理解!)

          温馨提示:

          1海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。          

          2景区内为景区观光车参观,请各位团友上下车注意安全,弯道较多,务必抓紧凳子上的扶手,以免受伤。

          3旅游大巴,单边150公里左右,柏油路面


            6
            第六天

            林芝-拉萨

            用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
            住宿情况:拉萨
            交通工具:汽车

            早餐后林芝出发前往【民俗第一村】(游览约60分钟)或藏家访,西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。

            温馨提示:

            1户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

            2拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。

            当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右 


              7
              第七天

              拉萨市内:布达拉宫 大昭寺 八角街

              用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
              住宿情况:拉萨
              交通工具:汽车

              世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览时间约1个小时),它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。 随后参观【大昭寺】(游览时间50分钟左右)又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉, 与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。之后来到环绕大昭寺的-【八廓街】以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心,感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影也暗藏着众多古迹,它向人们述说着拉萨的历史。最后前往【藏草宜生工业园】(工业旅游景区,游览约1小时):参观虫草生物发酵车间,了解藏药传统与科技。

              温馨提示:

              藏旅游第二代身份证非常重要!请随身携带,以便相关部门随时查验!!!!

              以上行程概况及以下详细行程所涉及的地区及景点,会根据布达拉宫(布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,限制参观人数,行程需根据宫门票时间做相应调整。同时为保证每位游客顺利参观布宫)当地旅行社调配政策,以及每位游客自行选择的自费项目游览而变动游览顺序,但景点个数及游览时间不会减少及缩短, 敬请理解!!!


                8
                第八天

                拉萨—羊湖—拉萨

                用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
                住宿情况:拉萨
                交通工具:汽车

                早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍措】(游览约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画.然后返回酒店休息.

                温馨提示:约340KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间约7个小时   

                在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。


                  9
                  第九天

                  拉萨-成都

                  用餐情况: 早餐:含 午餐:不含 晚餐:不含
                  住宿情况:温馨的家
                  交通工具:飞机汽车

                  早餐后自由活动,按照指定时间前往拉萨贡嘎机场,乘机返回成都

                  温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免遗漏。


                    服务标准

                    ①车辆:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。

                    ②住宿:全程标准间。我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差,加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水)高级型酒店房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。

                    ③用餐:6早10正(早餐酒店用,正餐旅游餐厅用,八菜一汤十人一桌不含酒水,正餐为团餐不用不退)

                    ④门票:行程所列内景点首道大门票(观光车除外,若游客需要,敬请自理)

                    ⑤导游:普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时,会根据团队要求来调配导游

                    ⑥往返大交通:火车硬卧;含税经济舱机票

                    (铺位随机分配,不指定;特价机票核算,不指定航班时间,不提供改期/退票等变更服务,若有航班要求,可及时查询舱位补齐差价方可指定航班)

                    备注:2月1-4月30日因相应政府号召,所有A级景点门票免费,如遇到政策变化,客人现补门票!


                    费用不含

                    交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费内容等。游客如有需要,上述费用请于当地现付,备有说明除外。


                    预定须知

                    1.西藏属高海拔地区,含氧量比低海拔地区低20-30%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应,如:胸闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,千万不要因此过度担忧和紧张,以免加得身体的不适症状。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如高原安、红景天、西洋参、诺迪康等药,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

                    2.初入高原多休息,多喝水多吃水果,正常饮食,不可暴饮暴食,严禁烟酒,不要奔跑和剧烈运动,注意保暖,少洗澡以免受凉感冒和消耗体力。

                    3.长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行有诸多不便,因此,旅行中特别注意保健。身体如感觉不适,千万不要勉强。游览时,行步宜缓,循序渐进,要量而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心急缺血缺氧,从而引起旧病复发。如出现严重头晕,头痛或心跳异常时,请及时就医,保障休息。

                    4.鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

                    5.西藏的治安是比较好的,但要注意三种人:一、街头的小乞丐,他们很难缠,少的话给一毛钱就可以打法,但多了就不行了;二、化装成喇嘛以维修寺庙骗钱的;三、装扮成穆斯林兄弟的人,小心他们的强买强卖,而且要小心自己的钱包及人身安全。

                    6.在旅途中携带的证件、现金及其他贵重物品应随身携带或放在酒店的保险箱内,切勿放在房间内、切勿交之他人管理。

                    7.由于受高原地域限制,西藏的道路崎岖、很艰险。目前所用车辆大部分为进口二手车,基本都没有空调。

                    8.目前西藏的基础设施正在日益完善中,但较之内地相比还是不太完善,酒店档次及服务与发达地区有差异,住宿在拉萨、日喀则、八一等城市都有2-3星级宾馆多家有藏式、汉式标准房等可满足不同客人的需要。在每年的7-8月份宾馆用房很紧张,原订宾馆有可能更换,西藏大部分宾馆定时供应热水,宾馆房价比内地高很多,一般无空调。在西藏偏僻的地区旅游,只能住沿途的招待所、兵站或自备的帐篷,一般无热水供应、卫浴公用。敬请团友不要以城市人的心态及标准衡量。

                    9.西藏的纪念品:像各类首饰,挂件,小工艺品等基本上是依个人喜好而定,如牦牛骨手链、项链,绿送是手镯等价格不高,又有西藏特色,用来馈赠亲朋好友就不错。有些也比较有价值如:地毯,挂毯,唐卡,虫草,墨脱的石锅,江孜的手工地毯,拉孜的藏刀,  都值得购买。如果不购物尽量不要和商家讨价还价,以免引起争执,发生纠纷。


                    特别备注

                    进藏前

                    1.进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。

                    2.西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

                    3.初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。

                    4.在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。

                    进藏后

                    5.乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

                    6.进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

                    7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。

                    高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。


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